ภาวนา พุทธ/โธ โดยไม่ดูลมหายใจ

"ท่านให้ใช้คำบริกรรม จะเป็นพุทโธ หรืออานาปานสติ ก็ได้ ล่อให้ใจ มันมาอยู่ตรงนั้น เท่านั้น ถ้าใจไม่ อยู่...ก็ไม่เป็นประโยชน์อะไรเลย บริกรรมให้จิตมัน อยู่... ในคำบริกรรมนั้น...เพื่อจะจับมันให้ได้

ผมนั่งสมาธิแบบอานาปานสติ กำหนดดูลมหายใจ เข้า ออก ภาวนาพุทธ โธ เมื่อจิตสงบ ความรู้สึกจิตดำดิ่งในสมาธิ จิตจะละคำภาวนาไปเอง อยู่กับสติกำหนดรู้ลมหาย ใจเข้าออก สักพักลมหายใจจะละเอียด แผ่วเบา จนดับสนิท ร่าง

พี่ครับผมอยากรู้ว่ากรรมฐานทุกกองจะใช้กองไหนดีครับทดลอง 3 กองแล้วพุทโธบ้างสัมมาอะระหังบ้างอานาปานสติบ้างไม่รู้ว่ากองไหนดีผมภาวนาอานาปานสติแล้วฟุ้งซ่านบ้านไม่ฟุ้งซ่านบ้างแล้วก็อึดอัดบ้างแต่ภาวนาสัมมาอะร

วันที่ 14 ธ.ค.64 เวลา 18:30-20:30 น. (2 ชม.) หลวงตาศิริ อินทรสิริ วัดป่าถ้ำผาแดง เมตตามานำ บุคลากรทางการแพทย์ รพ.สิริกิติ์ ทำวัตรเย็น 1 ชม. และเทศนาธรรม 1 ชม. หลวงตาได้เทศน์ เรื่อง อานาปานสติ แบบละเอี

1. อานาปานสติต้องบังคับลมหายใจหรือไม่ 2. กำหนดจิตไว้ทางจมูกไช่มั้ย 3. เอาจิตไว้ทางหน้าอกไช่มั้ย 4. หรือว่ารู้การเคลื่อนไหวไช่มั้ย 5. บริกรรมพุทโธ หรือว่าภาวนาพุทโธ ก็ดีอยู่แหละ แต่ว่าปวดหัว เลยไม่ใช่ค